Mnogi ljudi se probude s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog emocija. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili zapisivanje misli u dokument.